メルーナ|月経カップを使ってみたらゴミと匂いが激減【レンチン消毒】

メルーナ月経カップが気に入った
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アイキャッチに使用した写真は Photo by Inciclo on Unsplash 
画像の月経カップは私の使用ブランドとは違います。イメージです。

月経カップをご存知でしょうか?タンポンは膣に入れて中で経血を吸いますが、月経カップは腟に入れて経血をカップに溜めて捨てる仕組みです。

私は生理期間中の多い日1日でほとんどを出すという極端なタイプです。他の日はそうでもないけれど、その多い日だけが血祭りで大惨事。多い日用のタンポンをしていても1時間も保たず、外出も不便でした。

もっと楽に過ごせないかと思い、月経カップを試すことにし、メルーナの月経カップを2020年の11月に購入しました。

数回の生理で試しました。結果、お気に入りになりました。

とくめいさん
とくめいさん

多い日の量がほんとに多すぎて。

トイレでの交換が大変だったんだよ〜。

でも使ってみたら助かった。

ゴミも減ったし、お風呂も楽になったよ!

正直書きづらい内容ではあります。でも買うか迷っている方、全く知らない方も、私の使った感想が参考になれば幸いです。

メルーナ月経カップを買った

最初はエヴァカップというのが検索によく出ていたので、何も考えずにそれにしようと思っていました。でも色々比べて最終的にこちらにしました。

なぜこれにしたのか?

紐をつけるリングが付いていたからです。

出てこないと怖いなとか、タンポンにもついてるしな、と。

あとドイツって安全性に厳しいイメージだし、体に入れるものだから安全性の高いドイツ製にしようと思いました。

何にせよ月経カップ自体初めての人はタンポンに慣れている人でも、経産婦でも、紐をつけれられる仕様になっているものが安心です。

詳しくはこちら メルーナジャパン 色もサイズも色々あるので楽しいですよ。

月経カップのメリットデメリット

ある生理期間に1番多い日と休日が被ったので、1日家でこもって試してみました。

結果→お気に入りになりました!こいつは便利!

  • ゴミが劇的に減った
  • 意外と扱いが簡単
  • 大量にどろっと溢れて大惨事になることがない
  • ドバッと出る気持ち悪さがない
  • お風呂が楽

  • いきなり外出には使えない(練習した方が無難)
  • 自分なりの扱い方を見つける必要がある
  • 初期費用が少し高め

メリットが大きくて、デメリットは慣れが必要なだけでほぼありません。と個人的には思います。

使ってみてわかったコツや注意点

使ってみて感じた自分なりの感想です。後述で詳しく解説します。

  • 最初はお風呂で試そう
  • レンチン消毒は冷めてから使おう
  • 手を拭くものを持参しよう
  • ナプキンは必要
  • 勝手に出てくるのは満杯のサイン
  • もしくは入れ方が浅い
  • 出てこない時は慌てず息もう。時間かかってもちゃんと降りてくるよ!
  • 後傾気味の人は折り畳んだ側を下に向けるといい
  • 次の生理までの保存は気楽に

経験が浅いので工夫の余地ありですが、使い始めの参考になれば幸いです。

慣れたら本当に楽です。

1日練習してみた

最初は休日やお風呂で試してください。いきなり会社の日とか、お出かけに使うのはダメです(そんな人いない?)。

慣れればとても簡単ですが、最初は「え?どうすんのこれ?全然ダメじゃん!」などちょっとテンパることもあるのでリラックスして焦らずできる日、時間に練習しましょう。

汚れても平気なお風呂場で練習するのがおすすめです。

いきなり挫折する

消毒セットなどは買わず、単体だけにしました。

  1. 台所でキッチン泡ハイターで洗う
  2. お風呂前に紙コップにカップと水をなみなみ入れる
  3. レンチンで煮沸消毒する
  4. 熱湯を捨ててそのままお風呂場へ持っていく

人生初の月経カップはお風呂で試しました。トイレでいきなりは怖い(落としたらどうしようとか)し、お風呂なら汚れても洗えるし、大丈夫かなと。

冷めたカップを入れます。緊張します!

  1. 冷めてるカップを手に取って
  2. 折り畳んで
  3. 入れる!

この時煮沸消毒しているので、冷めたカップを入れないと熱くて大変です。シリコンなので保温力が高い(笑)熱くてちょっと慌てました…。

畳み方はついてきた取説で見ていましたが、いざ入れるとなるとちょっとパニックでしたね…。

え?入る?え?勝手に広がっちゃうけど入る?え?こんな畳み方でほんとに合ってる?入ったけどちゃんと広がってるかわかんない!これでいいの?指入れて確認てレビューに書いてる人いたけど怖くてできないー!(パニック)

何度か経験するとわかりますが、ちゃんと勝手に広がります。でもそんなのこの時点でわかるわけない。冷や汗です。

初日は無理でした。入らないとか、入ったけど収まり悪い、漏れる、カップが信用できないという散々な結果になりました。高かったのにやっぱりダメなんじゃない?と早くも挫けそうに。

でもタンポンでは不便だったし、せっかく買ったカップも高かったので、他の生理期間も諦めずに練習することに。

多い日と休日が被ったので特訓してみた!

ちょうど多い日と休みが被った日、意を決して1日使うことにしました。高かったんだ、諦めるわけにはいかない。(決意)

ー1回目ー

1日使いたいのでお風呂場ではなく、居間で独りでチャレンジです。

念の為家にあった編み物用の糸をつけておきました。料理用のタコ糸でも、手芸用の糸でも、ある程度太さと丈夫さがあるならなんでもいいと思います。

床が汚れてはいやなので、子どものオムツ替えで使っているシートを敷きます。畳んで…入らない!焦って余計に入らず、ひいひい言いながら何とか1回目成功です。焦ったー。

でもちゃんと中で開いてるかは確認できず。指を入れるというレビューもあったけど、怖くてしていません。ナプキンもしてるし気にせずチャレンジです。

ちなみにオムツ替えで使ってたシートはペットシーツという、ペットのトイレに敷いておく吸水シートです。オムツシートを洗って使うより、使い捨てできて楽で軽くて衛生的に安心でした。

子連れの荷物にオムツとセットで何枚か入れておくと便利。それ以外にもめっちゃ吸ってくれるからおまるに敷いたり、飲み物こぼした時も使ってました。揚げ物の油切ったりね。

アマゾンとかイオンとかにも安い物やサイズ、吸収力など種類が豊富です。余談でした。

ー2回目ー

そろそろ溜まってるかなと、好奇心でトイレへ。念の為紐を付けてたので、引っ張ると簡単に出てきました!少しだけ溜まってて感動。やる気が出るってものです。

  1. 中身を便器に捨てて
  2. トイレットペーパーで全体を軽く拭く
  3. 折り畳んで入れる
  4. 手が汚れていたら持参したウエットティッシュなどで拭く(水に流れないものは便器に捨てちゃダメですよ)

ところが落とさないようにとか、早く出ようとか焦ってしまって。力が入るとダメですね、なかなか入らない。

力技で入れてみたけど5分後に違和感があって結局トイレに舞い戻ることに。勝手に出てきました。入れ方が悪かったのかな?再度入れ直しです。

ー3回目ー

2時間ほど違和感もなく、家事をしたり普通に動いていました。それから漏れる感じがしてトイレにいきます。少し漏れている。やっぱりナプキンは必須です。そっと取り出すと…満杯!どうやら重くて降りてきたのかもしれません。

さっきの手順で入れます。やっぱり1度ではちゃんとできず、何度か試します。その中で気づきました。

奥に入れないと、入り口で拡がる。その拡がる勢いで出てくるようです。なのでしっかり奥まで入れましょう。

ー4回目ー

多い日は夜用タンポンが1時間持ちません。でもこのカップだと90分くらいは持ってくれました。

大きな塊が出るどろっとする嫌な感じもなく、カップがきちんと入っていれば快適です。あくまで量は個人差があるので参考程度にしてください。

ところがここで問題が。

出てこない。(真っ青)

さっき調子に乗って奥まで入れすぎたようです。ヒモもさっき切っちゃった。こんなときのためのヒモなのに、もう調子にのってしまった。

レビューでも「出てこなくて旦那に出してもらった。死ぬほど恥ずかしかったもう使わない」などもあって、やっちゃったかと真っ青。

でもふと思いました。「赤ちゃんだって産めるんだぞ?出せるのでは?

私自身は帝王切開(破水からの時間ぎれにより)ですが、ギリギリまで出産でいきんで陣痛に耐えていました。その感覚を思い出して力を入れてみます。

すると…

何度かいきむと降りてきました!!!!!

出てこないことはない!みんな安心して!!!!

だから経産婦の方が使いやすいのかもしれませんね。でもタンポンが使えている人なら問題ありません。タンポン未経験でも練習しだいで使えます。なんせ便利。

ー5回目ー

折り畳んで入れる時にふと思いました。

「私は反り腰だし、後傾気味かもしれない。折り畳んだ側を下に向けたら入りやすいかも?」

畳んで分厚くなってる側を下に向けて入れると若干入れやすい気がしました。お尻がわで広がるイメージです。畳んだ側の向きを工夫するのも方法だと思います。

1日の終わりと始まり、次の生理までにすること

ー1日の終わりー

お風呂も入れて入ると、お湯の中で出ることなく安心です。

私は夜はつけないので、お風呂で石鹸で洗って、拭いて終わりです。明日使うまで休憩してもらいます。

夜もつけたい人は、洗い替えを持っておくと楽かと思います。1日使った方は洗って明日に置いておく。

ー朝ー

昨日洗ったカップをレンチン消毒して、冷ましてから使用します。(熱いよ!)

ー生理が終わったらー

私は多い日の1、2日使うだけなので、終わったら洗っておしまいです。ビニル袋に入れて生理用品と一緒に保管しています。また生理が始まったらレンチン消毒して使い始めます。

メリット・デメリット・注意まとめ

メリットです。

  • ゴミが劇的に減った
  • 意外と扱いが簡単
  • 大量にどろっと溢れて大惨事になることがない
  • ドバッと出る気持ち悪さがない
  • お風呂が楽

タンポンを使わないし、ナプキンも上手に使えば汚れないので変える回数が減ります。ゴミがめちゃくちゃ少なかったです。少ないゴミの匂いもしないし、助かる!

どろっとするあの気持ち悪さと大惨事がなく、お風呂も家族に気兼ねせず入れて気持ちも楽でした。

それからデメリットです。

  • いきなり外出には使えない(練習した方が無難)
  • 自分なりの扱い方を見つける必要がある
  • 初期費用が少し高め

家で練習して慣れないといきなりの外出は厳しいです。でも慣れてしまえば代わりのタンポンやナプキンを持ち運ぶ量も減ります。

慣れたらヒモもいりません。

使うときの注意点です。

  • 最初はお風呂で試そう
  • レンチン消毒は冷めてから使おう
  • 手を拭くものを持参しよう
  • ナプキンは必要
  • 勝手に出てくるのは満杯のサイン
  • もしくは入れ方が浅い
  • 勝手に開くので心配せず奥までしっかり入れよう
  • 出てこない時は慌てず息もう。時間かかってもちゃんと降りてくるよ!
  • 後傾気味の人は折り畳んだ側を下に向けるといい
  • 次の生理までの保存は気楽に

やっぱり最初って怖いですよね、周りに使ってる人もいないし。多分。だってそんな話したことないし。だから色々悩みました(タンポンも使うまで怖かった)。でも慣れればどうってことはないので、悩んでいる人がいるなら、試してみて損はないと思います。

良い明日を〜!

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