こんにちは、つみきふみです。

先日追加した点眼のブリンゾラミドの効果を確認するために検査に行ってきました。

その時のお話はこちら→視野検査・ブリンゾラミド追加

ブリンゾラミドを追加した感想

朝・夜の２回に点眼します。

ブリモニジンを両眼→３−５分あけてからブリンゾラミドを右だけに点眼します。

これがめっちゃとろみがすごくて、点眼するのも大変（とろとろで出にくい）です。

さらに気づいたことはとろみがすごいので目の周りで白く固まるということ。

しばらく気づかず（鏡を見よう）「やたら目がぱりぱりする…目やに？？？」などとのんきにおりました。薬が固まってたんですね（拭こう）（拭いちゃうと目に入る分減るかな、効果出ないかなって…ｗ）

点眼試行錯誤

朝：起床後ブリモニジンを点眼→家事をする→ブリンゾラミドを点眼→洗面

夜：寝るだけなので軽く拭く

としたら調子良くいけています。

あと減ってきたら気持ち強めに押して点眼するとか…。

「右目だけ追加」という条件は忘れるかもと不安でしたが、気をつけて忘れずにきちんと点眼できました。

検査

一ヶ月経ってブリンゾラミドがなくなる頃に検査しました。

今回は眼科に行ったらほとんどの人がするであろう、風を当てる眼圧チェックや視力検査もなし。診察室で眼圧を測ってもらうだけでした。

それでも診察待ちの間ドキドキが止まりませんでした。ノミの心臓…ｗ

結果は右が１３に下がっていました。（元の数値忘れてごめんなさい）

いままではずっと横ばい、もしくは上がる、でしかなかったので、下がったのは本当に久しぶりです。私も、そして普段クール（愛想がない）な先生も、ちょっとテンション高くなりました。

先生「目の周り白くなるでしょ？若い女性なんかはそれ嫌がって続けたくないって人もいるから…」

先生！私若くないし、目の方が大事なんで全然大丈夫です！！（その割にスマホ依存）

ということで続行です。

今後の予定

３ヶ月に１度眼科で検査と眼圧を診てもらっています。

視野検査が６月だったので、次回は９月。

点眼の効果をしばらく確認していこうということで９月に２４−２の視野検査を、１２月には中央視野の検査をする予定になりました。

検査増えた…(T▽T)

しかし良い結果（現状維持）を目指すためには泣き言言ってられない！！

６月の検査で右目の進行が見られたので、これを食い止めたいところです。サボってたサプリもちゃんと復活させます。

みなさまも良い視力を！つみきでした。

年に４回、視野検査のせいで精神が不安定になるつみきふみです、こんにちわ。

夏の視野検査行ってきました。目薬が増えました。

どなたかの参考になれば幸いです。

中央視野検査

一人目の先生がある日「視野検査は半年に１回（春秋）でいいけど、中央も年に１度（夏）測ってみよう」といってから、視野検査は実質年に３回になりました。私の人生で一番嫌いな視野検査が増えてぜつゆる…。

もちろん必要なことなので受け入れるしかないけれど。

そして緑内障がわかってから同じ医院なのですが、先生は去年の春（２２年）から変わって二人目です。

先生が変わると方針も変わるのでちょっと困ります。

いままで夏の視野検査は中央だけだったので、今回はどうするか確認したところ

「じゃあ全部と中央の２回しようか」

と斜め上すぎる回答が！！

じゃあとか言っちゃう内容じゃないです先生！！

無理です！！（即答）

ご存知ない方のためにいうと視野検査は視野の全範囲を検査するので時間も長く、中央視野は中央の範囲だけなのでちょっとだけ時間も短く、全視野に比べると心身への負担も軽いのです…。

なのに？！２種類とか無理！！

とうわけでどっちかにしてほしいとお願いしたところ「中央が特に悪いので中央にしよう」とのお返事。

初見の看護婦さんがやたらしつこい説明で「もう何回もやってるので」といってもしつこく、眼帯テープもぐいぐい押さえてきて（眼圧に影響出たらどうしてくれる！！）などと心でイライラしてしまい…。

練習もいらないのに「久しぶりなので」とごりごりされて仕方なく臨んだら「うまいですねｗ」といわれ。（看護婦さんたちと違ってこっちは年に何回も命がけでやってるんだよおおおお！！！）という心の叫びが止まりません。

ここの医院は相変わらずスタッフに問題が多いのがストレスです。。。

結果

年齢的にもまあ問題なし。

問題なしというのは要するに「まあ現状維持」ってことです。深刻な進行はしていない、年齢相応の進行の仕方だね、的な。

でも眼圧が両方ともに１４。

下がらない…上がりもしないけど、下がりもしない。つらい。

中央視野が欠損している右目はもう少し眼圧を下げようということで、およそ５年目にして初の点眼追加です。

ブリンゾラミド ー溶かした片栗粉ー

今まではブリモニジンを両眼に、でした。

今回から右目だけブリンゾラミドを追加します。

私は子どもの頃に小児喘息があったので、使える点眼に制約があります。厄介な体です。

ブリモニジンを指して３−５分たったらブリンゾラミドを右目に追加です。

もっと時間をあけるのかなと思っていたのですが、先生いわく「３分以上で大丈夫」ということでした。

朝と夜の洗面の合間にすることで５分以上を確保。１５分あけてとかだったら大変だなーと心配だったので一安心。

いざやってみるとあまりの粘度になかなか落ちない！さした液が目の中でドロリ。。。これ片栗粉かな？あってる？と最初はびっくりしました。

不快さや違和感もないので続けます。

増やして逆に安堵

複数の点眼になったらという不安（進行の証みたいな）が常につきまとっていたのですが、それと同時に「このまま１剤でいいのかしら」という不安もありました。

今回増やしたことで、むしろ治療が前進した気分になりました。

１ヶ月後に眼圧が変化するか診察です。（また眼科かー）

薬剤師さんとバトル

私はいつも薬を某大手ショッピングセンター内の薬局で出してもらっています。

便利だけど薬剤師さんがなぜか３ヶ月くらいでコロコロ変わります。眼科の都合で長くても３ヶ月に１度は行くのになぜか同じ人を見ない…。

今回も新しい薬剤師さんでした。

「眼圧いくらですか」と聞かれ…。

「えーとー…いくらだったかな…(^^；)」

と何度濁しても食い下がってこられて、とうとう

「い、いわなきゃダメですかね（^^。）」

というと、ハッとした顔になって

「眼圧的に合ってる薬かどうか確認したかっただけなので、いいです」と慌てたように早口で返してくれました。

私としてももっとうまい言い方があったと思うのですが、どうしても情緒不安定で。

病院後すぐに来てるわけですから、私だけに限らず気持ち的に不安定になってる人もいると思うんです。

十分医師とも話し合って、薬も決めて、からの「へとへとで薬もらって早く終わりたい状態で薬局なう」なのです。初対面の信頼関係が出来ていない薬剤師さんに診察を再現するのは心の負担が大きいこともあります。

薬剤師として患者さんのためにと思ってくれる熱い心は嬉しいのですが「数値は口にするにはけっこうナイーブなものだ」とも知っておいてくれると有り難いな…とも。

薬剤師さん、ごめんなさい！！！あなたは悪くないよ！！！

この点眼の効果の結果はこちら→ブリンゾラミド経過観察

という今回の眼科でした。

参考になれば幸いです。

よい明日を！

緑内障持ち

ルテイン買ってきたー♪

巷にはいろんな商品があふれていて、ぶっちゃけどう比べていいいのか全く分かりません、つみきです。

私は類似品をその場で見比べて最適なものを選ぶ、ということが出来ません。買い物が絶望的に下手です。

知能か何かに障害があるのでは？と真剣に悩んだこともあるくらいです。

緑内障の方が飲んでいるとTwitterで見かけて私も真似して買ってみました、ルテイン含有サプリ。

そんな買い物下手な私なので、その場にあるサプリ、全部買ってきました。

イオンが５%オフの時に買ってきたけど、4種類も買うと結構なお値段でひっくり返りました。

ざっと裏の表示をまとめてみたのですが、材料も含有量も、そして値段も案外違うものですね。

今後の参考にしようと思います。

※自分のためにまとめただけで、特に専門知識もないので正しい表記ではありません。ご了承ください。

ルテインとは

ルテインには目の黄斑部の色素量を増やすこと、コントラスト感度(色の濃淡を判別し、くっきりとものを識別する感度)を正常に保ち視覚機能を維持することが報告されています

小林製薬　ルテイン

少しでも症状の進行を遅らせたいのと、PC作業が多いので目に優しくしたいと思ったからです。

表にしていないので見づらいです。すみません…。

※賞味期限は購入した2021年10月購入時の表示を記載(年月のみ、日は省略)

※栄養表示は主なものだけ記載　

※1日の値段は本体価格で割っています。

小林製薬 ルテイン 60粒 3,000円 (1粒/1日50円　2ヶ月分)

• 名称　ルテイン、ゼアキサンチン含有マリーゴールド配合食品
• 機能性表示食品(特保ではない)
• 材料　サンフラワー油(国内製造)　ゼラチン　フランス海岸松樹皮エキス
• 材料　グリセリン　マリーゴールド　グリセリン脂肪酸エステル　蜜蝋　フィチン酸　ビタミンE
• 内容量　340mg✖️60粒 1粒内容量200mg
• 栄養成分ビタミンE0.0053~0.53mg
• 機能性関与成分　ルテイン　10mg　ゼアキサンチン　2.0mg
• 賞味期限2023.7

今飲んでいるものがこちら。私は昼食後に飲んでいますが、何だかくっきり見える気がします。あくまで個人の感想ですがルテインの摂取は私に合っていると感じています。

DHC ルテイン光対策 20粒 858円 (1粒/1日42.9円 20日分)

• 名称　ルテイン含有食品
• 機能性表示食品(特保ではない)
• 材料　オリーブ油(スペイン製造)　カシスエキス末　メグスリノキエキス末(デキストリン　メグスリノキ抽出物)
• 材料　ゼラチン　マリーゴールド　グリセリン　ビタミンE　蜜蝋　グリセリン脂肪酸エステル　クチナシ　カラメル色素
• 内容量　320mg✖️20粒 1粒内容量200mg
• 栄養成分ビタミンE13.4mg
• 機能性関与成分　ルテイン16mg
• 枠外記載カシスエキス末20mg(アントシアニン35%)　メグスリノキエキス末20mg　クチナシエキス末4mg(クロセチン3mg)
• 賞味期限　2024.5

原材料が色々多いのが気になりますが、最安値、そしてルテイン含有量が1位。ビタミンEも多めです。

トップバリュ ルテイン&ゼアキサンチン 20粒 1,280円 (1粒/1日64円 20日分)

• 名称　ルテイン&ゼアキサンチン含有加工食品
• 材料　食用サンフラワー油(ハイオレイック)
• 材料　マリーゴールド色素　ゼラチン
• 内容量　248mg✖️20粒 1粒内容量200mg
• 栄養成分　ビタミンEなし
• 枠外記載　マリーゴールド色素 50mg (ルテインとして10mg ゼアキサンチンとして2mg)
• 賞味期限　2023.3 (製造日より24ヶ月後)

庶民の味方かと思いきや意外と1番高価でした。が、原材料はスッキリとしています。

ビタミンEは入っておらす、ルテインとゼアキサンチンのみの潔さ。

Dear-Natura ルテイン＋メグスリノキ 30粒 1,300円 (1粒/1日43.3円 30日分)

• 名称　ルテイン加工食品
• 材料　ビタミンE含有植物油　オリーブ油　メグスリノキエキス末(デキストリン　メグスリノキエキス)
• 材料　ゼラチン　グリセリン　マリーゴールド　乳化剤
• 内容量　335mg✖️30粒 1粒内溶液195mg
• 栄養成分　ビタミンE40.0mg
• 枠外記載　ルテイン12mg 製造工程中1粒にメグスリノキエキス末20mg配合
• 賞味期限　2022.10

価格、ルテイン量ともにDHCに次ぐ内容です。なかなかいいかも…夫と2人で飲むので、どうしても価格は重視しちゃいます。

どれがいいのか

この記事での4つのうちなら

• 最安値はDHC
• ルテインの多さはDHC
• ビタミンEの多さはディアナチュラ
• 原材料の少なさはトップバリュ

ルテインの多さではDHCが16mgでダントツですね。

ビタミンEの多さではディアナチュラが1番多いです。(安さとルテインの多さはDHCに次いで2番目)

DHCかディアナチュラが、価格と内容の折り合いが良さそうです。何せこの先ずっと飲んでいくつもりなのでコスパ大事です。

ただ原材料や他の栄養が気になる方は、他のも選ぶ余地ありかなと思います。トップバリュの高価さは意外ですが、原材料がスッキリしていますね。

今飲んでいる小林製薬のものがルテイン10mgで、私は効果十分と感じています。健康な人で1日の摂取量は6mgくらいと言われています。

安価で少ない含有量から始めて、物足りなければ含有量の多いサプリに変えていくのが無駄がなさそうです。

22/4/15追記　先日ロート製薬のチラシが入っていたので自分の参考にメモです。

ロート製薬 ロートV５粒アクトビジョン 62粒 5,400円(1粒/1日87.0円 約２ヶ月分)

購入していないのでチラシの情報だけ。

• ルテイン10mg(吸収率の高いフリー体)
• ゼアキサンチン2mg
• ルテイン:ゼアキサンチン＝5:1
• 網膜の黄斑に働きかける

このチラシでルテインとゼアキサンチンは5:1で摂るのがいいと書いてありました。

前述の私が買ってみた4種の中でその比率で明記されているのは、トップバリュと小林製薬です。

けれどゼアキサンチンはマリーゴールドに含まれる成分です。

「マリーゴールド」自体は全ての商品に明記されていました。うーんややこしい。

こちらの商品は通販限定でかつ私の予算からはちょっと外れるかな…。

飲んでの感想

私はすごく見やすくなった感じがします。物の境界線がはっきりして、くっきり見やすい。

夫も仕事柄、夜間の運転が多いのですが「目が楽な気がする〜」と自発的に飲んでいるのでやはり目に良さそうです。

ちなみに夫は両目とも裸眼で1.5で、うっかり殺意を覚えそうになります。羨ましい。

22/4/15追記　半年ぶりの視野検査で先生がおっしゃるには「よく見えてた」そうです。サプリに投資した価値があるなら嬉しいです。ちょっとでも現状維持を目指します。

つみきでした。よい明日を〜！