歯磨きの後、すぐにご飯食べられます？

子どもの頃、よくおえっとなりました。歯磨きの後に。でもって歯磨き後しばらくの間は、物を口にするとすごく不味くて、それも辛かった。味覚に影響出てるんですね。

そんな経験ありませんか。ちょっと口を清潔にしてから食べたいけど、歯磨きの後時間置かなきゃ美味しくないなーって。

歯磨きの余韻？とでも言うのでしょうか。人によっては爽やかなのでしょうが、それが私には合わず。

子どもの頃は車酔いも激しかったので、「この後家族でドライブだ…」なんて時は酔ってはならないプレッシャーと歯磨きの後味とで、余計にうええええとなっていました。

「スーッとする」味覚に影響してたんですね。

そんな私がもう10年近く使っている食前に使ってもご飯に影響ない、かつ爽やかな後味で大好きな歯磨き粉(ペースト)を激推しします。めっちゃ好きすきこれ以外はいらない(ペースト過激派)

こんな方におすすめです

こんな方にはおすすめ出来ないけど、どんなものかは知っておいて欲しい。

ではご覧くださいませ。

ライオン　チェックアップシリーズ

これです。

ライオンのチェックアップスタンダード、フッ素1,450ppmF　希望小売価格550円

はい最高！　(また興奮)

これ以外いらないと言えるほど全て(12種類！)を試したわけじゃありませんが、でも最高なんや…。

特に口腔内に悩みのある方でなければ、この基本のスタンダードを使ってみて欲しいです。

フッ素滞留性を高めた独自の新処方。フッ素が口腔内のすみずみまで広がりやすいソフトペーストで歯や歯肉にやさしい低研磨性。また、泡立ちが少なく、やさしい香味なので、少量の水ですすげます。

製品情報　Check-Up standardチェックアップ スタンダード

要素を分解すると

• 高フッ素配合
• ソフトペースト
• 低研磨性
• 泡が少ない
• やさしい香味
• 少量の水でOK

と言う事です。順番に推していきます。(ぐいぐいクる〜)

高フッ素配合

そもそもフッ素ってなんだ？です。

フッ化物、フッ素化合物のことでむし歯の原因菌の働きを弱め、歯から溶け出したカルシウムやリンの再石灰化を促進し、歯の表面を強化してむし歯(う歯)の発生進行を予防するものです。
歯科医院でもフッ素塗布って治療がありますね。あれを歯磨きでしようと言うことでしょうか。日常で虫歯予防が出来るのはいいですね。

フッ素も限度を超えてしまうと急性中毒や斑状歯（はんじょうし）などの慢性中毒を引き起こすので上限が決められています。

日本では、歯磨き粉のフッ素の濃度の上限を「1000ppmまで」とされていました。このチェックアップも以前までは950ppmくらいだったと思います。

予防歯科の先進国スェーデンなどでは1500ppmが一般的で、日本もこれにならい数年前に1500ppmまで引き上げられました。

このチェックアップは1450ppmです。

『ppm』とは？
濃度を表す単位の1つで、配合される成分が微量である場合に用いられます。1ppmはパーセントで表示すると0.0001％です。つまり
1000ppm＝0.1％
1500ppm＝0.15％　ということになります。ちょぴっとなのに違うんですね。

ソフトペースト

歯垢が落としやすい・付きにくい。口臭の除去・防止。再石灰化の促進。などいろんな役割のあるペースト。柔らかいのでなじみやすいです。

あくまで個人の感想ですが、堅いとか、ツルッとしていて口の中でなじみにくいとか、一部にしかつかないとか、つぶつぶが入っていてざらざらするとか、そう言うことはないです。すぐに口中に広がります。

低研磨性

歯も減るって知ってました？私は歯科検診で「歯磨きで減っちゃうんですよ…」って言われてびっくりしたことがあります。たしかに長年擦ってればなんでもすり減るよね…。

という訳で汚れを落とせばいいわけで、過剰な研磨剤は要りません。大事な歯が減るだけです(減った経験者)。

あと力の入れすぎ。これも良くないとか。歯ブラシはへたりやすくなるし、歯も歯茎も傷つきやすくなるのであくまで優しく磨きましょう。

泡が少ない

ブクブク泡立ってるとそれだけで磨いた気になります。でも泡立ちが良いことと磨けてることは別です。むしろ泡で満足して磨くのがおざなりになってしまうことも。

歯ブラシも動かしにくくなってしまいますし。

歯科医はつけずに磨く人もいるそうです(仕上げ磨きで使うとか)。ペーストも必要ですが、歯ブラシでしっかりブラッシングが大事！
泡にこだわっちゃダメ。

やさしい香味で味覚を邪魔しない

これです！私のイチオシ！キシリトールとマイルドピュアミントタイプの香味剤。

キシリトールって甘いのにお砂糖なのに、虫歯菌の材料にならないすごい子です。偉い。
キシリトールについて知りたい方はテーマパーク8020参照。

でもってマイルドピュアミント。

知識のない私ですが、使った感じとてもマイルドです。何がピュアかは謎。すーっとするけどいつまでも残らない、砂糖も人も去り際が大事って思わせてくれる、そんな儚さを持つ味です。

スッキリさせようと企んでるであろう、無理やりな香料さが無いんですよ。お菓子とかの◯◯味が苦手な人にはおすすめです。おいしい。歯磨きペーストなのに食べれそう。

だからすぐにご飯食べてもOK！

普通食後に磨きますが、接客業だと会食前に磨いとこ〜ってことありません？打ち合わせ前とか。飲食しつつの打ち合わせだから、すぐ何か食べるってわかっていても、人に会う前は磨いておきたいってこと。

そんな時にもこのやさしいお味は邪魔しません！3回くらいしっかりすすげば味なんて残りません。すっきりだけが残ってまた気持ちよく食べられます。試してみてください。

少量の水でOK

泡立ち少なめで、味もキツくないことと関連してます。残らないからすすぎがあまりいらない。高フッ素を使ってるのにすすいで口から出しちゃうのはもったいない！フッ素を残してこそ意味があります。

なんと大さじ1の水で5秒間すすぐだけ。

もうひとついいことがあって、災害時に水が少なくても大丈夫ってこと。非常時にはすすがなくても大丈夫なくらいです。前述のスェーデンではすすがないそうですし。ちょっと日本人には抵抗ありますけど。

この歯磨きペーストなら、いざと言う時すすがなくてもいけるな…と自分は思っています。

口腔ケアが行き届かず、病気になる方もいらっしゃるそうなので、災害用に備蓄しておくのもおすすめです。

こんな人にもおすすめの意味

こんな人にもおすすめと言ったのを覚えておられるでしょうか。

磨いた気になってるだけで、実はしっかり磨いてないことも多いらしいので、よく歯科検診で引っかかる方、歯垢が多い方は「スーっ」にごまかされて磨いてないかもしれません。時間もすごく短いかも。
なのでこういった泡の少ないタイプも試してみて欲しいです。

チェックアップのここが嫌！

残りが少なくなってくると出にくいです。

それだけならまだしも、ギュッと押すと空気砲か？ってくらいの勢いでペーストが飛び出してくる。そりゃあ飛び散る。汚れるし、使えないし、辛い。

本当に最後だとなるとハサミで切って、貧乏性の私1人で使っています。だって結構残ってるんだもん！この辺なんとか改良されませんかね、ライオンさん…

それ以外は思いつきません、好き。

どこで買うか？

135g 小売価格550円　まず味や使用感の好みもあるので1個だけ試しで買ってみて欲しいです。
ライオン製品なので意外とあちこちで売ってます。イオン・通販など、お好みでいいと思います。

それで気に入ったらまとめ買いもありです。未開封で3年もちます。やったね！

アマゾンで10個4,455円　単価446円　が私の知る最安値かと思います。

もちろんポイント還元など駆使されるとまた違うと思いますが、値段だけならアマゾンがおすすめです。３年もつんだ、一人暮らしでも余裕で買える…場所とりますけど。

まとめ

こんな方におすすめです。

なぜなら

だから。

もちろん、事情があって安いのしか買いたくない・フッ素は口にしたくないと言うお考えの方には勧められませんが、それ以外の方なら1度は試してみてほしいです。

どうしてもすーっとしたいという方は、なぜすーっとしなくては嫌なのか、そこに問題があるかもしれません。

たばこを吸ってるから口が気持ち悪い、とか。

爽快感ではなくきちんと磨いて欲しい。
それが歯磨きペーストに込められた願いかな…と思うのですが、どうでしょう。

ルシェロやチエックアップのシリーズも気になっているので、この先試してまたレポしたいと思います。

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良い明日を〜！

こんにちは、つみきふみです。

とっても大切。よくわかってる。食事は大事ってことくらい皆知ってる。
知ってるのに疎かにしがち。それがお口の健康。マウスヘルス！(合ってる？)

虫歯菌に好き勝手させないために磨こう

虫歯菌。歯周病菌ていうのでしょうか。下手したら死ぬともいいます。体内に入った歯周病菌はいろいろな症状をおこさせるとか…。
お口は砦と言えそうです。大切な砦のためにも歯磨きは必須です。私はただの市民なので、この辺を熱く語るのは医療従事者の皆さんにお任せしたいと思います。

食べなきゃ死ぬ。でもって磨かなくても最悪死ぬ。食と歯磨きは切っても切れない存在です。

今回は5年以上は愛用している、楽しくて自分から歯磨きをしたくなる歯ブラシをご紹介します。

以上の方におすすめです。let’sブラッシングー！

愛用の道具は以下です。

我が家で使っているのはこのくらい。
今回は歯ブラシをご紹介します。

ルシェロ5年目ユーザー激推し

ルシェロはジーシーという日本の会社の製品・ブランド名です。外国製かと思ってました。今回初めて知りました。こんなにお世話になってるのにごめんなさい！

歯ブラシには2つある 。ルシェロとルシェロ以外だ。四文字熟語でいうなら最高！最幸！(ぱくりがひどい)
言いすぎた気もするけど、そこまで言いすぎでもないな〜って思えちゃうルシェロ。

何を隠そう、ルシェロ歯ブラシ5年目ユーザーです。もっとかもしれない。歯科医推奨品、歯医者さんでレジ横にあったり、勧められた人も多いのではないでしょうか。

歯ブラシなんて変わらないでしょ…と思った人、手を上げて！

わたしも最初は「アコギな商売しやがって…」と無視していました(おい)が、歯周病の怖さ・健康の大切さから、試しに買ってみたのが始まりだったと思います。それからずっとです。

なにがすごいって、うちの旦那くん、歯磨きの習慣のない家庭で育っているのです。歯磨き嫌いというか、習慣がないから必要性がわかってない。そんな人に「この歯ブラシだと歯磨き楽しいんだ！他の安いのに変えないで！投資だよ!!!だめならおこづかいで買うよ！」と言わしめるくらい。でもその気持ちわかる。

なにがそんなにいいのか？私的ポイントは以下です。

疲れない・気持ちいい・ほめられる

歯磨きって５分くらいしなさいって言われません？1本ずつ10秒以上かけてきちんと磨いていくと、最低でも3分はかかります。
で、結構疲れます。細い棒を握って３分以上も右に左に上へ下へと動かしていると手の平や指の筋肉？が痛くなってきます。人によっては手首かもしれません。

そこでこのルシェロ！(講談師ばりに机を叩く)

おしゃれなゆるくカーブした持ち手。これが実に人間工学に適っています。

もー全然疲れない。歯科医がテレビで「私は15分磨いています」って言ってましたが、

ヨユウ(このブログ一番の目立たせポイント)

1時間くらい持ってても平気です(持ったことないけど)。何なら自分の指より操作性がいい。もう着脱可能な歯磨き専用の指なんじゃないの？どんな角度でも持ちやすい。疲れないからずっと磨ける。そしたらどうなる？

きれいになっちゃう！！

……

そういうことなんです。(我に返った)
お風呂に浸かりながら磨いていると、10分くらいすぐです。いろんな角度で歯にアプローチできるので、ツルツルになります。

毛先も細いからなのか歯周ポケットにも入りやすく、磨きやすい気がします。

実際こちらの歯ブラシにしてから、歯科検診でほめられることが増えたように思います(自分比)。あの痛い歯垢取りも少なくなりました。

タイプが豊富

成人男性用の大きめ、成人女性用の小さめ、毛も固めや普通とたくさんあって迷います。

我が家では主人が
P-10M(ふつう)　←ひらがなで書いてるの可愛い(ひいき目)(どの歯ブラシもそう)
私が
B-20Mピセラ(ふつう)　です。

この2つの違い、何が違うってね。正直言っていいですか…

専門すぎる。

頭から湯気でそう。それでもルシェロを作っているジーシーさんのHPを参考にさせていただくと、主人のP-10M(ふつう)の方は

歯周疾患の方向けのぺリオタイプ。極細のテーパー毛が歯肉にやさしい独自のハイブリッド段差植毛（テーパー毛＋ラウンド毛）を採用しています。歯周病の予防に適したM、歯肉の痛みが強い方に適したSがあります。

ルシェロ歯ブラシ　P-10 新しいコンセプト歯ブラシ《歯周病の方に》

私の女性におすすめのタイプの特徴は以下です。

顎が小さく、さらに萌出期の永久歯が磨きにくい10代の方、成人男性に比べて顎や手が小さい成人女性の方のカリエス予防に最適なタイプ。4列植毛による磨きやすさと、コンパクトなヘッド＆ハンドルによる磨きやすさ、持ちやすさをあわせもっています。Sは萌出直後など痛みが強い場合に適しています。

ルシェロ歯ブラシ　B-20 ピセラ 10代・女性の方に最適な歯ブラシ

以上！です！！わからないけどいいのはわかる！

ヘッドの大きさも種類が豊富で、どれにも合わない人いるんかな？ってくらいです。ステイン等お口の悩み別でも選べます。手厚すぎる。

そんなにお高くない、そこここで売ってる

でも歯科医専売品でしょ〜？売ってないし歯科医に買いに行くのも面倒だし。そもそもお高いんでしょ？

と思ったそこのあなた！(机を略)私も思ってました。

単価1本250円くらい。歯科医専売品という名がつくにしては…どうでしょう？スーパーでちょっといい歯ブラシもこのくらいしています。「お口の健康が楽しく保たれるならお安いものだ」とは主人の言ですが、私もそう思うようになりました。

とはいえ安く買いたい。

私の今までの購入先はこの４つです。

結論から言うと、アマゾンが一番安いです。ただ楽天とイオンは、買い方によってはこちらの方が安くなる人もいるかもしれません。

ちなみにアマゾンで一番安いのは20本まとめ買いです。我が家はこれで買っています。場所とる〜

おしゃれで実用的

前述にもありましたが、人間工学に基づいているので実用的です。本当に実用的なものは無駄が排除されていて美しい。

ピセラにはヘッドにカバーが付いてます。なんでこれだけ？

20本まとめて買うと、色選びの楽しみもあります。例えば夫婦で色が同じでも配色のデザインが違うので、おソロで仲良いを演出できます。(演出？)

いいことばかりではない

ちょっと私的に困るなーと思うことが1つだけありまして。

すぐヘタれる

なんですねー。かためがいいんですけど…それだと歯や歯茎を傷つけちゃうからダメらしいです。そもそもすぐ毛先が開くのは私の力の加減がヘタなせいです。あと歯周ポケットもこれで済まそうと無理させるから。悪口、ダメ。

実は一時期「高いのにすぐヘタれる」と文句を言って、ドラストで安いのを買ってみたことがあるんです。200円しないくらいのやつ。

でも愕然としました。あまりに磨けなくて。あまりに疲れやすくて。歯茎まで傷める始末。それからは私も主人に言われるがまま買うようになりました(笑)。

でも月末に開いた歯ブラシで磨くのは辛い。ので、夜だけルシェロで念入りに。朝昼は安い歯ブラシで磨いております。でもやっぱり磨いた気になれなくて。ルシェロで磨くと気持ちいいんですよねー。さすがに月2本はセレブじゃないと無理…

というわけで今回は歯ブラシでした。他も紹介しようと思ったんですが、歯ブラシだけで字数が多くなるのでやめました。我ながらこんなに歯ブラシに熱くなれると思ってなかった。

もし歯磨きに関心があるのなら、そして歯ブラシにまよっているのなら、歯科医専売品を試されたらいいと思います。違いを知ってみると世界が変わります。

ただし1本だけ。ルシェロの場合、私は主人の歯ブラシは合いません。大きさとか固さとか、しっくりくるのを探してみてください。なので安いからとアマゾンで20本はやめてね(笑)イオンの5%オフとかで買うのはいかがでしょう。オーナーズならさらに3%還元です。

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LION　Check-Upで味覚に優しい歯磨き｜大人歯磨きペースト編

ライオンから出ているチェックアップ歯磨きペースト。歯磨き粉の中でも味覚障害を起こしにくい愛用をご紹介します。フッ素高配合。災害時の使用にもお勧めです。

asumania.com

2020.08.21

ご紹介した歯ブラシの製造元です。

ジーシー

最後までお読みいただきありがとうございました！

よい明日を〜！